Sebezkušenostní workshop práce s tělem

Tělo jako inspirace

Dopřejte si čas zpomalit, uvolnit se a načerpat inspiraci pro každodenní i profesní život. Nabízíme Vám sebezkušenostní práci inspirovanou biosyntézou – moderním přístupem v tělově orientované psychoterapii.

---

Dopřejte si čas zpomalit, uvolnit se a načerpat inspiraci pro každodenní i profesní život.

Během dvou dnů vytvoříme bezpečný a podpůrný prostor pro sebezkušenostní práci inspirovanou biosyntézou – moderním přístupem v tělově orientované psychoterapii.

Účastníci budou mít prostřednictvím praktických cvičení a aktivit možnost pozorovat, jak se ve svém životě vztahují k sobě, druhým i okolnímu světu a jak se to projevuje v jejich těle, emocích a myšlení. Pracovat budeme s dechem, pohybem, hlasem, imaginacemi i jemnou pozorností k tělesným, emočním a mentálním prožitkům – individuálně, ve dvojicích i ve skupině.  Součástí jednotlivých bloků bude také prostor pro dobrovolné sdílení a zasazení aktivit do praktické teorie.

Workshop bude probíhat pod vedením dvou biosyntetických psychoterapeutů a je určen pedagogům, sociálním pracovníkům, manažerům, rodičům i všem, kteří jsou často v pečujících či podpůrných rolích, stejně jako těm, kteří hledají inspiraci, jak být v každodenním životě více vnímaví k sobě, svému tělu a potřebám. 

Není nutná žádná předchozí zkušenost – důležitá je otevřenost k prožitku a chuť věnovat čas sobě. Workshop není náhradou za individuální ani skupinovou psychoterapii.

Co si můžete z workshopu odnést:

• inspiraci pro péči o sebe v osobním i profesním životě,
• zkušenost se zpomalením, uvolněním a vnímáním sebe a svých potřeb prostřednictvím biosyntetických cvičení,
• inspiraci pro posilování vnitřní stability a laskavé nastavování osobních hranic,
• větší jasnost v tom, co podporuje vaši vnitřní stabilitu a co ji naopak oslabuje,
• podporu skupiny v bezpečném prostředí a setkání s lidmi, kteří na sobě pracují.